دانشمندان ۲ ورزش برتر برای کاهش فشار خون را معرفی کردند پلانک اگر به شما گفته شود که برای کاهش فشار خون خود ورزش بیشتری انجام دهید، ممکن است فکر کنید که باید وسایل دویدن خود را بیرون بیاورید یا وزنه ها را بزنید. اما یکی از ما (جیمی) اخیراً تحقیقی منتشر کرده است که […]